Supernatural VR is a enjoyable cardio sport for the exercise-averse

Hochwertige Grafiken • Engagiertes Gameplay Schnelle Aktionen können zu Verletzungen führen. • VR ist zu umständlich für Übungen. Supernatural ist ein großartiges VR-Spiel mit einem Cardio-Vorteil, dessen Schwerpunkt auf Geschwindigkeit, wiederholtem Hocken und Ausfallschritten jedoch Probleme verursachen kann.

Ich schwebe auf einem riesigen See in Island, wo schwarze und weiße Luftballons schneller auf mich fliegen, als ich sie verarbeiten kann. Nein, ich bin kein isländischer Zauberer im Ballonkampf geworden. Ich arbeite in der virtuellen Realität.

Supernatural ist ein VR-Trainingsspiel des Entwicklers Within, das das beliebte Konzept eines VR-Rhythmus-Spiels (wie Beat Sabre) für das Training optimiert.

Es ist für das Oculus Quest erhältlich, ein schnurloses All-in-One-VR-Gerät, das je nach Modell derzeit zwischen 399 und 499 US-Dollar kostet. Obwohl es jetzt weitgehend ausverkauft ist. Zusätzlich zur erforderlichen Hardware kostet das Spiel selbst nach einer 30-tägigen kostenlosen Testversion ein reguläres Abonnement von 19 US-Dollar pro Monat oder 179 US-Dollar pro Jahr, wenn Sie sich dazu verpflichten. Oh, und Sie sollten sich wirklich einen Silikon-Gesichtsmasken-Liner zulegen, um Ihren Oculus vor Schweiß zu schützen.

In VR verwandeln sich die Controller in Ihren Händen in zwei Schlagstöcke: einen schwarzen und einen weißen. Sie schneiden Luftballons durch und schlagen sie mit den Schlagstöcken der entsprechenden Farbe weg. Manchmal folgen Sie den Spuren der Luftballons, um mit Ihren Armen geschwungene Bewegungen auszuführen. Glühende Dreiecke rasen ebenfalls auf Sie zu, was ein Signal ist, durch sie zu hocken oder seitlich zu springen. Sie tun dies alles rechtzeitig zur Musik, mit der Ermutigung und gelegentlichen Tipps eines Trainers, während Sie auf wunderschöne Lagunen, Berglandschaften und andere Ausblicke auf der ganzen Welt blicken.

Am Ende erhalten Sie eine Punktzahl für die Genauigkeit Ihrer Treffer und eine andere für Ihre Kraft. Du bist auch schweißgebadet.

Ich habe keinen Zweifel daran, dass Supernatural als lustiges, herausforderndes Spiel mit einem Cardio-Vorteil erfolgreich ist. Im Gegensatz zu anderen Heimtrainings zählte ich die Sekunden nicht bis zum Ende jedes 20 bis 30-minütigen Trainings herunter, sondern nahm jeweils einen lustigen Song auf. Es hilft, dass Supernaturals Lizenzabkommen es ihm ermöglichen, Workouts für Songs von bekannten Sängern wie Ariana Grande oder sogar Indie-Favoriten wie Bloc Party zu erstellen.

Die Tatsache, dass Supernatural in erster Linie ein VR-Spiel ist, untergräbt jedoch sein Potenzial als Training. Manchmal übersprang ich Kniebeugen, um Ballonscheiben zu machen. Oft wurde mir klar, dass ich keine gute Form benutzte, weil das Training einfach zu schnell ging, um meinen Kern zu stützen oder meine Rücken- und Armmuskulatur jedes Mal zu aktivieren. Schlampige Form führt nicht nur zu einem suboptimalen, unausgeglichenen Training. Es kann auch sofortige Rückenschmerzen oder andere Arten von Belastungen verursachen, und schlimmer noch, die Art von Ungleichgewichten, die später zu Schmerzen oder Verletzungen führen können.

In der Zwischenzeit habe ich nach mehreren Sitzungen in Supernatural noch keine vorfallfreie VR-Sitzung erlebt. Wenn dem Controller nicht der Saft ausgeht, muss die Software aktualisiert werden, oder die Grenzen, die ich für den Raum festgelegt habe, haben mich nicht davon abgehalten, meine Hand auf einen niedrigen Couchtisch zu schlagen, und, oh ja, mein Gesicht – sogar mit einem Silikon-Headset-Schutz – ist so, so verschwitzt.

Supernatural veranschaulicht das Potenzial eines VR-Übungsspiels. Während das Training zu Hause immer noch eine Notwendigkeit ist, ist es eine großartige Möglichkeit, Ihr Herz höher schlagen zu lassen, wenn Sie jemand sind, der nicht dazu neigt, einen Lauf zu machen oder eine andere Art von Heimübung zu machen (oder wenn Sie einfach nur sind krank von HIIT-Videos). Selbst wenn ich Zweifel habe, dass es sich um ein gutes, ausgewogenes „Training“ handelt und die Herausforderungen für VR endemisch sind, ist eine Erfahrung, die Sie von der Couch bringen und tatsächlich Spaß beim Bewegen haben kann, die 30-tägige kostenlose Testversion wert die virtuellen Reisen um die Welt.

Rhythmusgruppe

Was ist daran, Objekte rechtzeitig zu Musik zu durchschneiden, was in VR so befriedigend ist? Ihre erste Interaktion mit Supernatural ist ein Kalibrierungsabschnitt, in dem das Spiel Ihre Größe, Ihren Fuß und Ihre Flügelspannweite kennenlernen kann. Auf diese Weise fliegen die Luftballons und Dreiecke in einer Höhe, in der Sie sie treffen können.

Supernatural führt Sie durch eine Einführungssitzung, in der Sie das Konzept des Spiels lernen. Dies ist großartig, wenn Sie neu in einem VR-Spiel im Rhythmus-Stil sind. Einer von mehreren Lehrern wird Ihr Lehrer sein, der in VR – einer meist realistischen 3D-Darstellung eines tatsächlichen Menschen – auf einer eigenen, im Weltraum schwebenden Yogamatte vor Ihnen steht. Während Sie das Spiel spielen, werden sie zum Aufwärmen angezeigt, und dann wird Ihre Stimme Sie auf dem Weg ermutigen.

Coach Raneir Pollard führt Strecken an, während er über einem wunderschönen Riff schwebt.

Bild: Screenshot / OCULUS

Das Supernatural-Intro zeigt Ihnen auch, was die verschiedenen Symbole bedeuten und wie Sie darauf reagieren sollten. Zum Beispiel bedeutet ein gerades Auf- und Ab-Dreieck, dass Sie durch das Dreieck hocken sollten, ein nach links oder rechts abgewinkeltes Dreieck bedeutet, dass Sie seitlich durch die entsprechende Seite springen, und verschiedene Schwänze, die an den Ballons befestigt sind, bedeuten, dass Sie Ihre Arme nach oben, unten, bewegen sollten. herum oder zur Seite geschoben. Diese Unterkörperübung ist Supernaturals größtes Unterscheidungsmerkmal als Training von einem reinen Spiel wie Beat Sabre.

Sobald Sie Ihr Einführungstraining beendet haben, können Sie an den Rennen teilnehmen. Sie können zwischen 20-40-minütigen Sessions mit niedriger, mittlerer oder hoher Intensität wählen, die oft unterschiedliche musikalische Themen haben, wie Indie-Rock oder „Girl Power“. Es gibt auch jeden Tag ein neues Training. Wenn Sie also Supernatural zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens machen möchten, wird es immer frische Inhalte geben, die von dem Gefühl der Dringlichkeit erfüllt sind, das von der Rückkehr zu etwas Neuem herrührt. Ich fand mich sogar mehr zu einigen Lehrern hingezogen als zu anderen, obwohl es sich um aufgezeichnete Versionen von Menschen in VR handelte.

Sie können auch Ihre physische Umgebung auswählen, was einer meiner Lieblingsaspekte des Spiels ist. Sie befinden sich über oder in atemberaubenden natürlichen Aussichten auf der ganzen Welt. Während Ihres Trainings drehen Sie sich mehrmals um 360 Grad, um die Luftballons zu treffen, sodass Sie die Natur inspizieren können, während Sie Ziele zerschlagen – wenn Sie einen Moment Zeit haben, sich umzusehen.

Bei einigen Songs bin ich beim Spielen in einen super befriedigenden Fluss geraten. Ich würde in eine Hocke oder einen Ausfallschritt fallen, sobald der Beat abfiel, und die Muster der Ballons lernen, die rechtzeitig zur Musik getroffen werden sollten. Ich würde schwer atmen, mich anstrengen und die körperliche Anstrengung, die ich unternahm, bis zu einer Songpause nicht bemerken. Am Ende jedes Songs sehen Sie eine Punktzahl für Genauigkeit und Leistung. Über eine Begleit-App auf Ihrem Telefon können Sie Ihre Verbesserung im Laufe der Zeit aufzeichnen.

In einem Menü mit Workouts wählen Sie das Thema und die Intensität.

Bild: Screenshot / OCULUS

Die Erfahrung, ein VR-Spiel zum Trainieren zu spielen, hat Spaß gemacht. Ich würde ein Training mit müden Beinen und Armen beenden sowie ein Gefühl der Leistung, um Treffer zu erzielen und meine Kraft zu steigern. Es war besonders praktisch an Tagen, an denen ich einfach nicht trainieren wollte, und ich brauchte zusätzliche Motivation und den Anreiz eines Spiels, um mich zu bewegen. Das ist der größte Profi von Supernatural: Es hilft dir, von der Couch zu kommen, weil es ein Spiel ist.

Es ist auch der größte Nachteil von Supernatural.

Ziehen Sie den Kern fest

In der Einführung von Supernatural weisen Sie die virtuellen Lehrer in die richtige Form für eine Kniebeuge oder einen Ausfallschritt ein: Greifen Sie mit den Schultern nach hinten und stellen Sie sicher, dass Sie in Ihren Gesäßmuskeln sitzen und nicht nur Ihre Quads verwenden, um das Beste aus der Bewegung herauszuholen. Gleiches gilt für Ihre Armbewegungen: Wenn Sie schwingen, um einen Ballon zu treffen, bewegen Sie Ihre Gliedmaßen mit Absicht, indem Sie Ihre Rücken- und Brustmuskulatur aktivieren. Wirf nicht nur deine Schultern und Unterarme herum, um Treffer zu erzielen. Und wie immer halten Sie diesen Kern fest.

Das Problem ist, dass die besten Absichten für die Form mit Geschwindigkeit und der Herausforderung, rechtzeitig zur Musik zu schneiden und zu hocken, aus dem Fenster gehen.

„Mach es schnell und musst dich darauf konzentrieren, all diese Ziele zu treffen, während du in der Hocke bist, selbst für jemanden, der so erfahren ist wie ich, wenn du mich eine Stunde lang in diesem Muster hast und auch versuchst, all diese Ziele zu treffen. Ich werde etwas vergessen “, sagte Azul Corajoria, ein Personal Trainer der Stufe 3+ bei Equinox.

Es ist aus zwei Gründen wichtig, in einer Übung in guter Form zu bleiben. Das erste ist, dass es Verletzungen verhindert. Zum Beispiel ist das „Eingreifen in Ihren Kern“ von entscheidender Bedeutung, da es Ihren unteren Rücken vor Schwankungen oder Belastungen schützt. Darüber hinaus helfen die gelegentlichen Erinnerungen der Ausbilder nicht jemandem, der nicht weiß, was es bedeutet, seine Kernmuskeln überhaupt richtig zu trainieren.

Hocken ist eine Ganzkörperübung, wenn Sie sich die Zeit nehmen, es richtig zu machen.

Bild: Screenshot / OCULUS

Form hilft Ihnen auch dabei, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. Wenn Sie richtig in die Hocke gehen, beanspruchen Sie mehrere Unterkörper- und Oberkörpermuskeln – weshalb Kniebeugen eine großartige Ganzkörperübung sein können! Es ist jedoch einfach, die Knie zu beugen und alles zu vergessen, was Sie sonst noch tun müssen, was nur ein oder zwei Muskeln stark unter Druck setzt. Und hier beginnen die anderen Probleme von Supernatural.

Wenn Sie die Form in all Ihren Armbewegungen beibehalten, könnte oder sollte Supernatural mehrere Muskelgruppen trainieren. In der Praxis wurde mir jedoch klar, dass ich hauptsächlich mit den Armen schlug, den Rücken verdrehte und nur Kniebeugen nach Ausfallschritt nach Kniebeugen machte. Das schafft ein unausgeglichenes Training, das Konsequenzen haben kann, die über den extremen Schmerz hinausgehen, den Sie wahrscheinlich am Tag nach einer übernatürlichen Sitzung von all dem Hocken spüren werden.

“Wiederholte Bewegungen, die falsch ausgeführt werden, verursachen Verletzungen, Ungleichgewichte und Kompensationen, egal was passiert”, sagte Corajoria. “Wenn Sie im Laufe der Zeit etwas falsch machen, wird es Sie einholen.”

Viele andere Supernatural-Rezensenten preisen den Schmerz an, den sie als Beweis dafür empfanden, dass es ein gutes Training war. In der Tat ist Schmerz nicht unbedingt ein Zeichen für ein gutes Training. Stattdessen bedeutet dies im Kontext von Supernatural wahrscheinlich, dass die Person wahrscheinlich einige Muskeln überlastet hat, ohne wichtige Ausgleichsbewegungen.

“Sie wollen alles ausgleichen”, sagte Corajoria. „Man möchte nie zu viel Muskeln einer bestimmten Körperparty trainieren. So bekommen die Menschen Entschädigungen und Schmerzen. “

Als Corajoria und ich zum ersten Mal über Supernatural sprachen, waren wir uns einig, dass es eine unterhaltsame Art war, sich zu bewegen, auch wenn es nicht unbedingt ein optimales Training war. Aber nachdem sie die nachteiligen Auswirkungen eines unausgeglichenen Trainings erklärt hatte, schien es auf lange Sicht keine gute Idee zu sein, sich auf diesen bestimmten Titel als Hauptübungsform zu verlassen.

Nach jeder Sitzung von Supernatural und trotz meiner besten Absichten, durchgehend in Form zu bleiben, bekam ich einen schmerzenden unteren Rücken. Und sicher, eine Sitzung von Zeit zu Zeit wird nicht die Art von Enge in Ihren Quads verursachen, die zu Hüft- und Knieschmerzen führen kann. Aber zu oft gespielt, können die Bewegungen, die Sie im virtuellen Bereich ausführen, reale Konsequenzen im physischen Bereich haben.

Es ist nicht übernatürlich. Es ist VR.

Die größte Hürde von Supernatural ist erneut das Wertversprechen: als Spiel in der virtuellen Realität. VR-Headsets sind nicht nur weit vom Mainstream entfernt, Supernatural ist auch nur auf der Oculus Quest verfügbar – einem Gerät, das oft ausverkauft ist.

Wenn Sie es schaffen, eine Quest zur Hand zu haben, stellte ich fest, dass alle üblichen Herausforderungen mit VR auf Supernatural zutrafen, und noch einige mehr. Wenn Sie anfangen, ein VR-Spiel zu spielen, scheint immer etwas schief zu gehen. Die Software muss aktualisiert werden, oder ein Mobilteil funktioniert nicht, oder Sie können Ihre Maske einfach nicht richtig fühlen lassen.

Das Setzen der Grenzen für Supernatural war ebenfalls eine Herausforderung. In VR bestimmen Sie einen Spielbereich, der frei von Hindernissen sein soll. Selbst in meinem mittelgroßen Wohnzimmer hinderten mich die Grenzen nicht daran, gelegentlich meine Hand auf einen Couchtisch zu schlagen, wenn ich mich auf einen Ballon stürzte oder umdrehte.

Alles in allem ist VR für mich nicht bequem oder Mainstream genug für den regelmäßigen Gebrauch als Trainingsmethode.

Mondschuss

Aber wenn irgendein Spiel bereit ist, diese Aussage in Frage zu stellen, ist es übernatürlich. Je mehr ich das Spiel gespielt habe, desto weniger Probleme hatte ich mit den technischen Aspekten. Das Spiel lernt aus Ihren Bewegungen und passt sich im Laufe der Zeit an. Es macht auch Spaß genug, mich für eine Runde zurück zu halten, selbst wenn die Aussicht auf ein super verschwitztes, mit Masken bedecktes Gesicht ebenfalls auf mich wartet.

Supernatural ist ein erfolgreiches VR-Spiel, das ein Cardio-Training liefern kann, wenn Sie sonst einfach nicht die Motivation hätten. Ich bin zu vorsichtig, wie sich wiederholendes Hocken und Lungern langfristig nachteilig auf jemanden auswirken kann, um es als großartiges Training zu bezeichnen. Aber als schönes Spiel mit einer Übung nach oben ist es unschlagbar.