Kevin Brook, ein 43-jähriger VR-Fitnessfan aus Großbritannien, arbeitet für das National Health Service als Mitglied des NHS Healthy Lifestyles-Teams. Als NHS-Gesundheitstrainer arbeitet Kevin mit Kunden vor Ort zusammen, um ihnen dabei zu helfen, ihren Lebensstil zu ändern, z. B. gesunde Lebensmittel zu wählen, Gewicht zu verlieren, mit dem Rauchen aufzuhören und aktiv zu bleiben.
Wir waren fasziniert von Kevins persönlicher Reise zu Gesundheit und Fitness und wie er VR verwendet hat, um sein Leben und seine Trainingsroutine zu verbessern.
VRFI: Was hat Sie zum Kauf eines VR-Headsets inspiriert?
Kevin: Ironischerweise wusste ich nichts über VR oder hatte zuerst wirkliches Interesse. Was passierte war, dass mein Computer, der vor acht Jahren auf dem neuesten Stand der Technik war, mich endlich aufgab und ich einen anderen kaufen musste. Ich war schon immer ein Fan von Werbung und Top-End-Spezifikationen und wollte mir den besten Computer kaufen, den ich mir leisten konnte. Es ist einfach so passiert, dass “Virtual Reality Ready” ein Schlagwort in allen Top-End-Computern war, die ich bei der Auswahl meines Modells betrachtet habe.
Als ich mein VR-Headset gekauft habe Oculus kündigte den “Summer of Rift” -Verkauf an und reduzierte das Headset und das Touch-Bundle auf nur 399 GBP. Der Verkaufspreis betrug weniger als ein Drittel der Kosten des tatsächlich gekauften Computers und schien im Vergleich fast ein Impulskauf zu sein!
VRFI: Wie sind Sie vom gelegentlichen VR-Erlebnis zum Training mit VR gekommen?
Bildnachweis an: Kevin Brooks
Kevin: Als ich mein Headset bekam, hatte ich wirklich keine Ahnung, was mich erwarten würde. Ich hatte Videos von Leuten gesehen, die online nach Luft schnappten, als sie einen Riesenwal unter dem Meer sahen, und hatte über virtuelle Museums- und Kunsttouren gelesen, und ich war gespannt darauf, diese auszuprobieren. Aber ich hatte vorher noch nicht einmal ein mobiles VR-Gerät verwendet, sodass ich keinen Hinweis darauf hatte, wie die virtuelle Realität aussehen würde.
Bevor ich das Headset auflegte, stellte ich mir eine Art riesigen IMAX-Kinoleinwandeffekt vor, aber was ich tatsächlich erlebte, war so viel besser und hat mich wirklich umgehauen. Ich war buchstäblich IN der Welt, ein Teil davon, mit meinen Händen anwesend und in der Lage, Objekte aufzunehmen und mit ihnen zu interagieren. Es hat mich wirklich erstaunt und fühlte sich wie ein echter technologischer Durchbruch an.
In den ersten Wochen habe ich viele verschiedene Erfahrungen mit unterschiedlichem Qualitätsgrad heruntergeladen. Ich habe ein paar Xbox-Controller-Spiele gespielt, was mich daran erinnerte, warum ich Spiele nicht besonders mag, aber The Climb hat mir gerade eine ganz neue Erfahrungswelt eröffnet. Ich liebte das Gefühl des Eintauchens und die körperliche Erheiterung, meinen realen Körper tatsächlich zu bewegen, um sich durch die virtuelle Welt zu bewegen.
Zu diesem Zeitpunkt habe ich aufgehört, Spiele zu kaufen, die einen Controller verwendeten, und Steam installiert, um einige aktivere Spiele auszuprobieren. Ich habe heruntergeladen Audioshield und hatte eine tolle Zeit damit, diese Neonquallen aussehenden Kugeln mit Schilden im Takt meiner Lieblingsmusik zu zerschlagen. Ich erkannte schnell, dass es mir wirklich Spaß machte, aktiv zu werden und VR zu verwenden, um Spaß zu haben und ins Schwitzen zu kommen, anstatt komplexe Spielmechaniken und geschichtengetriebene Spiele. Zu diesem Zeitpunkt entdeckte ich VR Fitness Insider und suchte nach Empfehlungen, welche am meisten waren körperlich aktive Spiele um mich in Bewegung zu bringen.
VRFI: Wir freuen uns sehr, dass Sie unsere Website gefunden haben und VR-Spiele zum Trainieren gespielt haben! Wir lieben es, Teil der Fitnessreisen unserer Leser zu sein.
VRFI: Kevin, Sie hatten einige sehr intensive gesundheitliche Herausforderungen und nehmen sich trotzdem die Zeit, sich auf Gesundheit und Fitness zu konzentrieren. Möchten Sie uns mitteilen, was Sie durchgemacht haben?
Kevin: Ich hatte Anfang zwanzig Lymphkrebs, der sich schnell ausbreitete und mehrere Chemotherapie- und Strahlentherapie-Behandlungen und schließlich eine Knochenmarktransplantation erforderte. Während ich dankenswerterweise in völlige Remission gebracht wurde, litt ich unter einer nachteiligen Toxizität gegenüber einem Chemotherapeutikum, Bleomycin, das anfing, faseriges Narbengewebe über meine Lungen zu legen, eine Krankheit, die als Lungenfibrose bekannt ist. Meine Lungen können sich nicht mehr aufblasen und ich habe nur 50% meiner funktionellen Lungenkapazität.
Darüber hinaus ist auch mein Herz betroffen, und ich habe eine Tachykardie mit einer Ruheherzfrequenz von etwa 90. Ich habe auch hormonelle Schäden erlitten und kann keine Schilddrüse oder Testosteron mehr produzieren, daher muss ich regelmäßig Medikamente und Injektionen dafür haben. Die kumulative Wirkung all dessen ist, dass ich ständig müde werde, außer Atem bin und schmerzende Muskeln und Schmerzen habe.
VRFI: Wie bleiben Sie bei diesen Gesundheitsproblemen motiviert und fit?
Kämpfe in Superhot. Gutschrift an: SUPERHOT Team
Kevin: Sport macht wirklich einen dramatischen Unterschied für meine Lebensqualität, aber im Laufe der Jahre war es wirklich schwierig, mich zu motivieren, weiterzumachen. Das Schöne an der virtuellen Realität ist, dass ich fitter geworden bin, ohne es zuerst zu merken, und mich in einem schönen langsamen Tempo aufgebaut habe. Nur ein paar Stunden pro Nacht Stehspiele zu spielen, war eine dramatische Steigerung der Aktivität im Vergleich zum Sitzen auf der Couch. und als ich mich energischer fühlte, fing ich an, aktivere Spiele zu spielen.
Was großartig war, war, dass ich es nicht als Training betrachtete, um fitter zu werden. Ich wollte einfach mehr von dem Spiel erleben, das ich spielte, und höhere Punktzahlen erzielen. Ich habe mit Actionspielen wie angefangen Superhot VR, The Climb und Rohdaten, was mir ein Training geben würde, mich aber nicht töten würde; und dann, als mir klar wurde, wie sehr ich es mochte, körperlich geschubst zu werden, ging es zu tatsächlichen fitnessorientierten Spielen. Jetzt mag ich VR-Spiele so sehr, dass ich nicht einmal die Disziplin brauche, um sie aufrechtzuerhalten. Ich freue mich einfach darauf, meinen Tag mit einem VR-Training zu beenden.
VRFI: Welche VR-Fitnessspiele spielst du gerade zum Sport?
Kevin: Zum größten Teil BOXEN, BOXEN, BOXEN! Ich war schon immer ein großer Fan von Boxen und gemischten Kampfkünsten und daher ist jedes Spiel, in dem ich Dinge schlagen und so tun kann, als wäre ich Floyd Mayweather, ein sofortiger Gewinn für mich. BoxVR, Nervenkitzel des Kampfes und Knockout League sind die Fitness-Titel, die fast ausschließlich gespielt werden.
Ich habe viele andere, aber ich kann BoxVR nicht lange genug verlassen, um sie zu spielen. Es macht einfach zu viel Spaß! Ich möchte wirklich durcharbeiten Holopoint, da es ein echtes 360-Grad-Bogenschießen-Feuerfest ist, das von dem, was ich bisher gespielt habe, super lustig und intensiv aussieht. Von den kommenden Titeln möchte ich es unbedingt versuchen Sprint Vektor – das sieht echt cool aus!
VRFI: Können Sie unseren Lesern mitteilen, wie ein VR-Training für Sie aussieht?
Kevins Heim-VR-Setup. Bildnachweis an: Kevin Brooks
Kevin: Ich benutze BoxVR fast jede Nacht für ungefähr 45 Minuten. Es ist ein großartiges Allround-Cardio-Training, bei dem beide Oberkörperschläge mit Kniebeugen, Ausfallschritten und Seitenbeugungen kombiniert werden, um den gesamten Körper vollständig zu trainieren. Als einer der wenigen Titel, die ausschließlich auf Fitness ausgelegt sind, hat er einen so schönen Fluss, mit ununterbrochenen Sequenzen von Stanzen, Ducken, Blockieren – alles zu großartigen House / Techno-Soundtracks. Laut Steam habe ich jetzt in nur drei Monaten, nachdem ich ihn besessen habe, über 70 Stunden an diesem einen Titel gespielt.
An den Wochenenden, an denen ich mehr Zeit habe, lade ich gerne The Thrill of the Fight auf, ein echtes Boxspiel im Raummaßstab, das Ihr Wohnzimmer in einen Boxring verwandelt. Es ist das beste, was ich je in meinem Leben ausgegeben habe! Sie können die Anzahl der Runden, um die es geht, individuell einstellen. Ich habe bis zu 6 x 3-Minuten-Runden aufgebaut, die mich mit meiner Lunge wirklich nach Luft schnappen lassen und am Ende kaum in der Lage sind, meine Hände zu heben. Mein Ziel ist es, eine volle Distanz von 12 Runden zu schaffen, und ich benutze BoxVR täglich, um mich in Form zu bringen und dieses Ziel endlich zu erreichen.
Knockout League hat als eigentliches Kampfspiel nur eine begrenzte Anziehungskraft, aber seine Trainingsabschnitte machen wirklich Spaß und ich liebe es, ein bisschen Pad-Arbeit an diesem Spiel zu machen. Da sich meine Fitness und Energie verbessert haben, habe ich auch angefangen, traditionellere Übungen hinzuzufügen, die nach meinem VR-Training Liegestütze, Klimmzüge, Klimmzüge usw. machen, um am Krafttraining zu arbeiten. Ich gehe auch viel regelmäßiger, da ich es einfach genieße, aktiv zu sein. Nach meinem Fitbit Ich habe in den letzten 38 Tagen in Folge 10.000 Schritte und 60 Minuten Training geschafft und wahrscheinlich 90 von den letzten 100 Tagen. Ich denke, es ist fair zu sagen, dass es zu diesem Zeitpunkt eine tief verwurzelte Gewohnheit ist.
VRFI: Welche anderen VR-Spiele würden Sie unseren Lesern empfehlen?
Kevin: Ich hatte eine tolle Zeit mit Arktis 1, ein großartiger Enten- und Cover-Shooter, bei dem Sie sich unter Autos werfen, sich hinter Mauern und Geländern hocken oder sich sogar in Sprüngen verstecken und auftauchen, um Bösewichte zu erschießen.
Der Aufstieg ist ein weiterer großartiger Titel, der mir außerordentlich geholfen hat, meine lähmende Höhenangst zu überwinden. Ich habe es auch sehr genossen Einsames Echo und Wilson’s Heart, beide sind ziemlich aktive Titel, wenn Sie im Stehen spielen.
VRFI: Was möchten Sie mehr oder weniger in VR-Fitnessspielen sehen?
Audioshield. Bildnachweis an: Dylan Fitterer
Kevin: Bisher habe ich mich mit Fitnessspielen im Punching-Stil befasst, da sie laut dem am intensivsten zu sein scheinen VR Fitness Institute, aber ich habe bemerkt, dass die Dutzende von Stunden, die ich in The Climb verbracht habe, meine Höhenangst dramatisch auf den Punkt reduziert haben, an dem ich jetzt tatsächlich vorhabe, Indoor-Klettern zu versuchen.
Mir ist auch aufgefallen, dass die Zeit in Audioshield und BoxVR verbracht hat verbesserte meine Koordination Daher bin ich sehr daran interessiert zu sehen, ob ich mithilfe der virtuellen Realität die Fähigkeiten der realen Welt verbessern kann. Ich habe noch keine Schlägersportspiele ausprobiert, aber ich bin jetzt sehr gespannt, ob ich spiele VR Tischtennis wird zu realen Verbesserungen führen. Nach dem, was ich online gesehen und gelesen habe, funktioniert es wirklich, also werde ich dies im kommenden Jahr untersuchen.
Ich denke, eines der Dinge, von denen ich am meisten hoffe, mehr zu sehen, sind hochwertige Nachbildungen von Sportarten in der virtuellen Realität, damit ich sie erleben und herausfinden kann, welche Sportarten und Aktivitäten ich wirklich ausprobieren möchte. Eine schlechte körperliche Fitness und Koordination in Verbindung mit der Angst, nicht saugen zu wollen, hatte mich davon abgehalten, neue Aktivitäten und Spiele auszuprobieren, aus Angst vor Verlegenheit oder weil ich meinem Gegner kein anständiges Spiel gegeben hatte. Übe in VR gegen den Computer und wage dich dann online für Multiplayer-Aktion könnte Benutzern zu Hause den Mut geben, einen Sport oder eine Aktivität im wirklichen Leben auszuprobieren. Ich hätte nie in Betracht gezogen, eine Boxübungsklasse in einer Gruppe zu machen, aber nach drei Monaten zu Hause hätte ich jetzt wohl überhaupt kein Problem damit.
VRFI: Gibt es VR-Trends, die Sie uns mitteilen möchten?
Kevin: Ich bin nur ein Heimverbraucher. Ich wende mich an euch, um zu erfahren, wohin die Branche geht! Es scheint jedoch, dass die virtuelle Realität zwar viele Menschen, die sie erlebt haben, konvertiert hat, die hohe Kostenbarriere für den Einstieg in eine erstklassige Virtual-Reality-Erfahrung jedoch dazu führt, dass die VR-Aufnahme zu Hause nicht so schnell erfolgt, wie sie es verdient.
VRFI: Wo geht VR Ihrer Meinung nach 2018 hin? Auf welche VR-Innovationen freuen Sie sich?
Gutschrift an: Oculus
Kevin: Als Heimanwender sehe ich kein baldiges Upgrade von meinem Rift vor. Ich denke, dass es in den nächsten Jahren einen großen Branchenschub für erschwingliche, eigenständige mobile Headsets geben wird, die der Masse virtuelle Realität bieten können. Obwohl diese Geräte mehr auf Unterhaltung und einfachen Medienkonsum, Videos und soziale Apps ausgerichtet sein werden, werden sie Millionen mehr in VR stecken, was hoffentlich dazu führen wird, dass viele später in High-End- und “echte” Virtual-Reality-Systeme investieren.
Ich bin auch sehr daran interessiert, traditionelle Fitnessgeräte in die virtuelle Realität zu integrieren. Damit dies auf der Ebene der privaten Verbraucher geschehen kann, muss VR zuerst in kommerziellen Fitnessstudios auf der ganzen Welt starten. Ich bin sehr gespannt, wie innovativ Start-up-Unternehmen sind Blackbox VR, das darauf abzielt, das Fitnessstudio in eine vollständige Virtual-Reality-Erfahrung zu verwandeln, und Floyd Mayweather Ein überraschender Einstieg in den VR-Fitness-Markt kann dazu beitragen, die virtuelle Realität in Fitness-Studios zu fördern.
Wenn ich in einer ruhigen Küstenstadt an der Südküste Englands lebe, ist es unwahrscheinlich, dass ich bald die Gelegenheit bekomme, diese Fitnessstudios zu besuchen, aber ich bin optimistisch, dass ihr Erfolg einen Trickle-Down-Effekt haben kann, der Virtual-Reality-Fitnessgeräte nach Hause bringt . In der Zwischenzeit bin ich mehr als glücklich, mich weiter auf den Weg zur Fitness zu machen!
VRFI: Danke, Kevin!
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